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怎么进行考试前复习

时间:2012-06-03 来源: 上海丁丁家教网 点击: 2172 次

   学生都要面临考试,都要面对考试前复习。怎样进行考试前复习,最大限度提高复习效率是每个考生都应该考虑的。

1、时间安排

根据自己的实际情况,主要是重点内容,薄弱环节,易错点,合理安排复习时间。一般情况是前一半时间主要用于基础知识的综合复习。再四分之一时间安排重点突破,最后四分之一时间查漏补缺。

2、内容安排

根据考纲,结合自己实际安排复习主要内容,提高内容。由易到难,循序渐进安排自己的学习。

3、作息时间安排

既要抓紧时间,又要张弛有度。要科学利用时间,调整复习节奏,但是不要非常机械去改变自己的生活规律。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止在家复习忙忙乱乱,这样有助于进入考试状态,使生理节奏感与心理节奏感增强。

4、做好心理减压,创设宽松的备考氛围。心理因素对考试水平的发挥很大程度的影响,因此,要调整好心态,轻装上阵,坦然迎接考试,发挥出自己的最佳水平。

5、消除考前复习疲劳,合理进行户外运动。可以采用“学科轮换法”,将各门课程交替起来进行复习。既可以听音乐消除疲劳的:选择一些轻松愉悦的乐曲,也可以适当进行体育运动消除疲劳。

6、保证睡眠时间充足,不搞疲劳战。要保证充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。在紧张的复习中注意休息,防止过度消耗体力,切忌“开夜车”复习,应保持充沛的精力,保证最佳状态迎考。复习的后期,要注意克服复习中的“高原”现象。

7、加强营养,紧张的脑力劳动会消耗大量的养料,所以一定要主要合理膳食,科学营养。多食用高热量食物,如牛奶、鸡蛋、牛、羊肉等。